Horaires des cours enfants À L’ANNÉE

PICTOS-force

CENTRE DE DANSE DU MARAIS

Un dimanche par trimestre en famille

41 Rue du Temple, 75004 Paris

CONTACT


PICTOS-relaxation

CENTRE DE YOGA DU MARAIS

Le Mercredi
∙ de 17h à 18h pour les enfants de 3 – 6 ans

72 rue du Vertbois, 75003 Paris (ce cours sera donné en 2021 par Géraldine à confirmer début septembre)

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PICTOS-confiance

ÉCOLE DES FRANCS BOURGEOIS LA-SALLE

 

Cours hebdomadaire pour les 6-10 ans le mercredi à 11h

et Cycle de 12 séances pour les 6 èmes et 5 ème le mardi midi

21, rue Saint Antoine 75004 Paris

DATES DES ATELIERS-ÉVÉNEMENTS

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CYCLE DE 8 SEANCES D’ENTRAINEMENT A l’ATTENTION

selon le programme « l’attention ca marche « , Méthode Eline Snel, auteur du livre « Calme et attentif comme une grenouille »

La présence attentive est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l’ouverture aux autres. Chaque séance construite autour d’un thème alterne exercices guidés d’entrainement à l’attention, postures de yoga, jeux et histoires.

Prochain Cycle de 8 séances pour les enfants de 5 à 9 ans (dates seront annoncés en septembre)

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ATELIERS DÉCOUVERTE DU YOGA & PRESENCE ATTENTIVE

Ces ateliers sont organisés, dans le cadre des stages de formation pour adultes (présence de futurs professeurs en observation).

Les ateliers sont sur donation, ils permettent de soutenir les actions de l’association Karuna Shechen fondée par Matthieu Ricard. La mission de Karuna-Shechen est d’apporter aux populations les plus démunies du Tibet, du Népal et de l’Inde des soins de santé de qualité ainsi qu’un accès à l’éducation et à des services sociaux.

A tout moment vous pouvez
faire un don

 

 

 

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DÉROULEMENT DES COURS

Présentées de façon amusante, les séances introduisent les postures par le jeu et l’imaginaire tout en permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la Relaxation

Des ateliers pour les petits de 4 à 7 ans
Chaque séance s’articule autour d’un thème illustré par les postures de yoga dans une ambiance ludique et créative.
Chaque séance se termine par une histoire relaxante invitation à la détente et à l’éveil de l’imaginaire.
Pour les plus grands de 8 à 12 ans
Les postures de yoga sont pratiquées en musique de façon dynamique, dans un cadre encourageant l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi.

Pour les collégiens et lycéens 

La pratique du yoga et les exercices de présence attentive vont permettre une meilleure attention à la respiration et à son corps, connaître et intégrer les outils pour gérer le stress de la vie quotidienne, mieux appréhender la période des examens, développer la confiance en soi.

PRESSE & VIDÉOS

Témoignage

  • « À la fin d’une séance de yoga, je me sens légère et joyeuse »

    Anna, 9 ans