DATES DES ATELIERS-ÉVÉNEMENTS ADULTES
ATELIER « DES ARTS AU YOGA » — 15 €
Au Musée national des Arts asiatiques GUIMET
Le Dimanche de 11h à 13h
Atelier pour les adultes à double voix avec Cécile Becker, Docteur en histoire de l’art de l’Inde
Grâce à des exercices simples hérités des arts corporels de différentes traditions asiatiques, cet atelier permet à chacun d’entrer progressivement en résonance avec une sélection d’oeuvres du musée.
Grâce à des exercices simples hérités des arts corporels de différentes traditions asiatiques, cet atelier permet à chacun d’entrer progressivement en résonance avec une sélection d’oeuvres du musée.
- Prochains ateliers seront en ligne cet automne
Les réservations se font exclusivement auprès
du musée : resa@guimet.fr ou 01 56 52 53 45
6, place d’Iéna, 75116 Paris
ATELIERS MINDFULNESS & YOGA
La Mindfulness/pleine conscience, telle que décrite par Jon Kabat-Zinn, est une qualité fondamentale de l’être humain, qui consiste à développer une présence attentive et ouverte quelles que soient nos expériences, qu’elles soient considérées comme agréables, désagréables ou neutres.
Ces ateliers à double voix sont l’occasion d’explorer certaines clés du yoga, en lien avec la pleine conscience, dans une alternance de pratiques méditatives avec des exercices simples de yoga et de respiration, suivi d’un temps d’échanges et de clarification.
Ateliers conduits à double voix avec Geneviève Hamelet
Sophrologue et formée au programme MBSR et MBCT au CFM (Center For Mindfulness) à UMASS medical school (Université de Massachusetts – USA). Elle participe également au développement de la Pleine Conscience dans le cadre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness), dont elle est membre fondatrice et l’actuelle présidente.
Sophrologue et formée au programme MBSR et MBCT au CFM (Center For Mindfulness) à UMASS medical school (Université de Massachusetts – USA). Elle participe également au développement de la Pleine Conscience dans le cadre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness), dont elle est membre fondatrice et l’actuelle présidente.
Les ateliers ont lieu à Paris dans le cadre de soirées ou de journées de pratique.
ATELIERS YOG’ART
Le Dimanche de 11h à 13h
À double voix avec Cécile Becker, Docteur en histoire de l’art de l’Inde (Paris IV Sorbonne)
Les ateliers Yog’arts associent de façon inédite la pratique du yoga et l’expérience esthétique.
En puisant aux sources littéraires et artistiques de l’Inde ancienne ou de la création contemporaine, elles nourrissent l’intention des postures et des respirations, les rattachent à leurs origines symboliques millénaires et tissent un lien entre les sources anciennes et les expériences qui sont les nôtres, ici et aujourd’hui.
Les ateliers Yog’arts associent de façon inédite la pratique du yoga et l’expérience esthétique.
En puisant aux sources littéraires et artistiques de l’Inde ancienne ou de la création contemporaine, elles nourrissent l’intention des postures et des respirations, les rattachent à leurs origines symboliques millénaires et tissent un lien entre les sources anciennes et les expériences qui sont les nôtres, ici et aujourd’hui.
- Ateliers sur demande
Thèmes: la vitalité de l’univers végétal, Yogini et dakini – figures féminines de la sagesse
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE DE YOGA EN PLEINE CONSCIENCE POUR LES ADULTES
Ulrika Dezé enseigne en encourageant la conscience du corps et de la respiration afin de vivre pleinement l’instant présent.
Les ateliers alternent des postures de yoga, des exercices de respiration (pranayamas) et de méditation de pleine conscience (mindfulness).
Chaque séance se termine par un moment de relaxation invitant à la détente.
Chaque séance se termine par un moment de relaxation invitant à la détente.
Les séances sont organisées en petits groupes pour favoriser l’attention à chacun.
La respiration est au coeur des séances.
La respiration est au coeur des séances.
